dezembro 2014

Suas Férias..Seus Treinos!!!!

Suas Férias..Seus Treinos!!!!

menos de 1 minuto INICIE AGORA MESMO CLIQUE QUERO TREINAR COM A EQUIPE Todos os anos nessa época, começam os questionamentos sobre o treinamento no período de festas. Férias das crianças, alunos já programando o recebimento das suas planilhas para o período de afastamento dos treinos presenciais. A questão é: como conseguir executar toda a planilha de treinamento nesse período?? Ainda tem as festas de fim de ano, os amigos ocultos, as confraternizações! Por mais que esteja focado no seu treinamento, é muito benéfico Continue lendo

Mais um diferencial da equipe para usuários de GARMIN

Mais um diferencial da equipe para usuários de GARMIN

menos de 1 minuto INICIE AGORA MESMO CLIQUE QUERO TREINAR COM A EQUIPE Caro aluno nosso sistema já possui diversos benefícios e funções, agora, além de tudo que já possuímos, acesso às suas planilhas de treino, estatísticas de treinos com a possibilidade da combinação de diversos  dados e tipos de gráficos com os seus dados de treinos para avaliarmos  seu desempenho, temos também questionário com dados de saúde, número de plano de saúde, contato em caso de emergência e tudo mais que nos permite Continue lendo

Provas Imperdíveis no Recreio dos Bandeirantes o novo point competições e treinos

Provas Imperdíveis no Recreio dos Bandeirantes o novo point competições e treinos

menos de 1 minuto INICIE AGORA MESMO CLIQUE QUERO TREINAR COM A EQUIPE O Recreio dos bandeirantes é um bairro cercado de uma natureza belíssima, descoberto faz pouco tempo na verdade  pelas construtoras! A expansão imobiliária realmente está trabalhando forte nesse cantinho do Rio de Janeiro, mas temos muitas áreas preservadas ainda com muitos lugares para provas e competições! A cidade do Rio de Janeiro infelizmente concentrava as provas de corrida no aterro do Flamengo e Enseada de Botafogo, algumas provas na Lagoa Rodrigo Continue lendo

Férias, Armadilha disfarçada de Oportunidade para os treinos – Saiba como se manter em forma

Férias, Armadilha disfarçada de Oportunidade para os treinos – Saiba como se manter em forma

menos de 1 minuto INICIE AGORA MESMO CLIQUE QUERO TREINAR COM A EQUIPE Final de ano, férias escolares dos filhos, férias na vida acadêmica, vários dias emendados por conta das festas de final de ano, empresas privadas e públicas em ritmo de final de ano, verão aqui no hemisfério sul, horário de verão pra ficar mais tempo na praia sem fazer nada… É momento de tirar férias para grande parte de nós, momento de viajar, tudo contribuindo para tomar aquela cervejinha, sorvete, aquele churrasco, Continue lendo

SAIO PARA CORRER, POSSO CAMINHAR?

SAIO PARA CORRER, POSSO CAMINHAR?

menos de 1 minuto INICIE AGORA MESMO CLIQUE QUERO TREINAR COM A EQUIPE Duas semanas atrás estávamos conversando e uma aluna disse que estava chateada ou algo assim por não ter conseguido correr o tempo todo no percurso de casa até a nossa unidade no posto 6 de Copacabana, disse que vinha correndo num bom ritmo e passou algumas pessoas e num determinado ponto não conseguiu manter a corrida, então caminhou rápido por um trecho, retomou o fôlego e voltou a correr, o interessante Continue lendo

CALENDÁRIO 2015 E FERIADÕES ATENÇÃO…

CALENDÁRIO 2015 E FERIADÕES ATENÇÃO…

menos de 1 minuto Caro aluno/atleta, em 2015 teremos 10 feriados nacionais e mais o municipal de são Sebastião 20/01 e estaduais de são Jorge 23 de abril, e consciência negra dia 20/11, no Rio de Janeiro serão um total de 13 feriados durante a semana, feriadões na verdade. Estamos quebrando a cabeça para conseguirmos montar um cronograma e reduzir ao máximo as perdas de treinos em 2015 por conta dessas datas, bom para o trabalhador que pode descasar, passear, etc etc etc. Para Continue lendo

OTREINO DE CORRIDA CICLISMO E TRIATHLON DE VOLTA AO RECREIO DOS BANDEIRANTES

OTREINO DE CORRIDA CICLISMO E TRIATHLON DE VOLTA AO RECREIO DOS BANDEIRANTES

menos de 1 minuto Com alegria informo que a partir da segunda quinzena de Janeiro 2015 retornaremos para o Recreio dos bandeirantes, local onde iniciamos nossa operação, nossos alunos terão novamente duas unidades para treinar corrida, ciclismo e Triathlon, além de ponto de apoio para treinos específicos, longos e simulados de provas!! Ex alunos terão uma terão um beneficio especial nas mensalidades do primeiro semestre, novos alunos que fizerem pré-matrícula antes de iniciarmos, terão um grande desconto na matricula. Gostou?! Dá um compartilhar, curtir Continue lendo

Dicas Retirada de Kit Rei e Rainha do Mar Etapa Final Dezembro 2014 Copacabana

Dicas Retirada de Kit Rei e Rainha do Mar Etapa Final Dezembro 2014 Copacabana

menos de 1 minuto QUER SE PREPARAR PARA ESSA E OUTRAS PROVAS? INICIE SEU TREINAMENTO AGORA MESMO  QUERO TREINAR COM A EQUIPE Pessoal, chegou a última etapa do maior evento de esportes de praia e natação em águas abertas e Natação no mar que existe! Rei e Rainha do Mar, pra facilitar sua vida seguem as orientações e horários para retirada de Kit e e Programação do evento! Existem alguns documentos necessários para retirada de kits, para facilitar sua vida já coloquei tudo aqui Continue lendo

Triathlon com 10 provas e Recreio vira a Capital do Triathlon

Triathlon com 10 provas e Recreio vira a Capital do Triathlon

menos de 1 minuto Triathlon – com 10 provas e Recreio vira a Capital do Triathlon O calendário da federação de Triathlon do estado do rio de Janeiro está pronto para o ano de 2015 Teremos 10 provas de Triathlon na cidade do Rio de Janeiro, no Bairro do Recreio dos Bandeirantes!! INICIE SEU TREINAMENTO AGORA MESMO  QUERO TREINAR COM A EQUIPE Atualizado em 11/02/2015 2015 PROMETE!!  Excelente notícia recebida hoje 03/12/2014 O calendário da federação de Triathlon do estado do rio de Janeiro Continue lendo