julho 2015

Quer treinar pouco, conseguir emagrecer rápido, melhorar seu pace e sua força? Sim é possível a todos…

Quer treinar pouco, conseguir emagrecer rápido, melhorar seu pace e sua força? Sim é possível a todos…

8 minutos Ontem eu fiz um post com uma foto(PERFIL PESSOAL E OTREINO), onde a tela do meu garmin mostrava que eu precisaria de 42 horas para me recuperar de um treinamento que fiz ontem, e ai resolvi postar e instigar a  imaginação dos meus atletas, amigos, leitores,  até para fazer uma pesquisa de quanto tempo eu treinei para que meu organismo precisasse de 42 horas para recuperar e estar preparado para outro treinamento, pasmem :O cada um achava que seria preciso de 10′ Continue lendo