agosto 2016

Treinando apenas 1% conquistou seu Triathlon long Distance em Maceió

Treinando apenas 1% conquistou seu Triathlon long Distance em Maceió

2 minutos Como estamos nesse período de olimpíadas rio 2016, espírito olímpico, nada melhor que assim como os atletas olimpicos que recebem suas medalhas como premio e reconhecimento pelo seu trabalho duro que realizaram durante anos, resolvi falar de alguns atletas que treinam conosco, alguns treinam corrida, outros triathlon, outros natação no mar, e outros treinam todas as modalidades. Alguns deles buscam uma maior performance atlética outros apenas uma forma diferenciada de qualidade de vida, ao ar livre, imagine só morar no rio de Continue lendo

Melhore até 20% sua performance nas Corridas com esses 4 Educativos fáceis

Melhore até 20% sua performance nas Corridas com esses 4 Educativos fáceis

5 minutos Educativo, Por que fazer? Muito se acredita ainda que correr é calçar um par de tênis, e sair por ai, se aventurando em diferentes tipos de treinos que escutamos falar ou vimos em vídeos na internet que por vezes não possuem nenhum embasamento teórico,  talvez por isso seja muito comum se deparar com corredores e triatletas, após certo tempo de prática se queixar com a estagnação em seu desempenho, não conseguir atingir o objetivo, seja ele um tempo baixo ou uma distancia Continue lendo