agosto 2017

Fuja do asfalto trail run ou corrida em trilhas é uma excelente aternativa a corrida de no asfalto e em meio ao caos das cidades grandes

Fuja do asfalto trail run ou corrida em trilhas é uma excelente aternativa a corrida de no asfalto e em meio ao caos das cidades grandes

2 minutos AS CORRIDAS trail  têm atraído cada vez mais adeptos. O número de provas é cada vez maior. Mas, ao se aventurar por outros terrenos e caminhos, muitos corredores acostumados apenas ao asfalto sofrem por não levarem em conta as diferenças e as exigências das provas nesse tipo de terreno. O treinador André Ricardo, diretor técnico da assessoria esportiva BR Move, de São Paulo, e também corredor trail, separou algumas orientações importantes para quem quer experimentar esse tipo de prova. Confira: Comece com distâncias curtas. Continue lendo

Refugiada que venceu prova no Rio 2016 já nadou três horas para salvar outras 19 pessoas

Refugiada que venceu prova no Rio 2016 já nadou três horas para salvar outras 19 pessoas

1 minuto Alguns atletas se tornam heróis depois de uma Olimpíada. Outros, são heróis na própria vida. Yusra Mardini, de apenas 18 anos, ficou muito longe de uma semifinal olímpica ao cravar 1:09.21 na primeira eliminatória dos 100m borboleta na tarde deste sábado. Mas isso pouco importava. O tempo foi suficiente para ele vencer sua bateria, a primeira das disputas. Algo impensável para alguém que, há um ano, nadava para salvar outros 18 refugiados que tentavam escapar da Síria. “Sem nadar eu nunca estaria Continue lendo