Videos legais e importantes d’OTREINO que você nunca viu

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Hoje fuçando os vídeos antigos do Youtube da equipe, achei algumas pérolas, vídeos engraçados, divertidos, importantes educativos ou fundamentos da natação de águas abertas, e natação no mar para triathlon ou travessias e maratonas aquáticas, treinos funcionais, treinos complementares de corrida, exercícios de ciclismo e dicas de treinamento para fortalecimento e emagrecimento, exercícios na areia, bancos entre outros.

Treinos realizados em Copacabana, alto da boa vista, Barra da Tijuca, Recreio, aterro do Flamengo, urca, Praia Vermelha, Paineiras, locais maravilhosos do Rio de Janeiro para treinarmos.

Esse primeiro vídeo mostra como é o clima descontraído da equipe…

Outro vídeo legal que fizemos em Copacabana durante uma aula / treino de natação no mar, foi sobre outro fundamento da natação muito importante, seja  natação no mar, ou em qualquer lugar, como lagos, rios, e natação não apenas de águas abertas, mas o treinamento de natação voltada a maratonas aquáticas, travessias grandes e mini travessias e também em provas de triathlon desde o short com a natação de 750m até o triathlon Ironman 3800m em águas abertas.

Esse foi um treinamento de entrada forte com golfinhada e natação na esteira, esses fundamentos unidos, são muito importantes, em provas de águas abertas sempre acontecem esbarrões, muita espuma na sua frente e muita água no rosto, além disso nadadores de piscina estão acostumados a nadar sozinhos em uma raia, quando tem mais gente dividindo a raia nunca se esbarram, então na nossa equipe de natação no mar e de triathlon sempre treinamos desde o início, segue abaixo um videos pequeno que mostra um pouco desse treinamento.

Para quem não conhece nosso canal no youtube, aqui estão muitos vídeos da equipe, com conteúdo, educativos, exercícios de natação no mar e águas abertas para travessias, maratonas aquáticas, provas de triathlon, exercícios corretivos, de corrida, ciclismo, triathlon além de dicas interessantes para provas, sejam uma corrida de 5km ou uma maratona 42195m
http://www.youtube.com/user/OTREINO/videos

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mjpequenoSaudações!
Mario Jorge Hilarino – Facebook | Linkedin | Portal Administradores
Coach
Técnico de Triathlon CBTri
Fundador e Treinador da OTREINO Assessoria Esportiva
Treinador Campeão estadual por Equipes de Triathlon no RJ 2013 e Vice Campeão 2014
Treinador Equipe 3ª colocada nas Maratonas Aquáticas da Federação Aquática RJ
Treinador Equipe Top 10 no FTERJ e FARJ desde sua primeira participação Fundador do www.supremocoaching.com.br

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