TREINOS

Drauzio Varella: “A corrida é um antidepressivo poderoso”

Drauzio Varella: “A corrida é um antidepressivo poderoso”

9 minutos O médico Drauzio Varella escolheu a corrida como impulso para ter disposição para tocar seus múltiplos projetos. Maratonista há 22 anos, ele lança agora um livro contando sua experiência nas pistas e ruas.   Certo dia, o médico paulistano Drauzio Varella cruzou com um conhecido de colégio que não via havia muito tempo. Daquela conversa arrastada, um comentário do amigo o marcou: “Ano que vem, 50 – idade em que tem início a decadência do homem”. Drauzio, que completaria meio século de Continue lendo

13 dicas para uma maratona incrível

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menos de 1 minuto Como todos nós corredores, atletas e amantes do esporte sabemos que a maratona e a meia maratona sempre são dois grandes desfios no mundo das corridas, então resolvi mais uma vez ajudar aos meus atletas e aos amigos com um pouco do meu conhecimento de treinador 😀 Vamos lá? Depois do video tem uma surpresinha! Se você quiser mais dicas se inscreva clicando no link: http://9781b5c.leadlovers.com/dicas-para-uma-maratona-incrivel