13 dicas para uma maratona incrível

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Como todos nós corredores, atletas e amantes do esporte sabemos que a maratona e a meia maratona sempre são dois grandes desfios no mundo das corridas, então resolvi mais uma vez ajudar aos meus atletas e aos amigos com um pouco do meu conhecimento de treinador 😀 Vamos lá? Depois do video tem uma surpresinha!

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Maratona e Meia Maratona do Rio de Janeiro 2013
Maratona e Meia Maratona do Rio de Janeiro 2013

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