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Frequência Cardíaca, Medição e Monitores

Frequência Cardíaca, Medição e Monitores

menos de 1 minuto INICIE AGORA MESMO CLIQUE QUERO TREINAR COM A EQUIPE “O médico não pode prescrever por carta, nós precisamos sentir o pulso”. Lucius Annaeus Seneca (4 a.c -65 d.c) O coração, órgão do nosso corpo tão citado em rimas, versos e poesias, não é apenas um símbolo da emoção, amor e paixão. Ele é na verdade uma bomba muscular responsável pela circulação do sangue no organismo. Dividido em dois lados, o direito bombeia o sangue pela circulação pulmonar, enquanto o lado Continue lendo

Treino de Subidas, Sua Prova Sem Limites!

Treino de Subidas, Sua Prova Sem Limites!

menos de 1 minuto INICIE AGORA MESMO CLIQUE QUERO TREINAR COM A EQUIPE Alguma vez, você que pratica a atividade de corrida de rua, se deparou com uma leve inclinação no percurso da sua prova e disse: Caramba!! Nem me contaram que iria subir isso tudo! Tenho certeza que sim! Muitos corredores não dão importância aos treinamentos de terrenos com aclives e sofrem com isso, mas saibam que esses treinos de subida, possuem uma importância grandiosa. Grandes provas possuem trechos com subidas. A São Continue lendo