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Dê um Upgrade no seu Treino!!!!

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7 minutos Você vem se exercitando regularmente, mas os resultados não têm sido lá essas coisas? Se treina sem a orientação de um instrutor, pode estar cometendo alguns errinhos. Descubra quais e como corrigi-los. Dê um Upgrade no seu Treino por MARIANA VIKTOR.   INICIE AGORA MESMO CLIQUE QUERO TREINAR COM A EQUIPE Corrida O cansaço inicial não passa? Experimente manter a distância e acelerar a velocidade. Quando corremos no mesmo ritmo, sem variar velocidade, inclinação do terreno e distância, entramos numa situação chamada platô. Continue lendo