Amanhã Travessia Bravos Diabo #Vamoquevamo galera esse é o quintal da equipe OTREINO!!
Galera nos preparamos muito bem para essa prova, o ambiente com mar mexido é muito propicio a nossa equipe, tendo em vista a preparação completa fazemos de ntradas e saídas, nadando com mar grosso, ressaca, vento chuva calor etc etc etc.
Lembra quando eu falo que é bom pq é ruim seria melhor se fosse pior nos treinamentos?
É isso ai quando pegamos as dificuldades e prova ja estamos mais que acostumados e sabemos como agir! Então lembre-se que vc é capaz! Você póde fazer mehor do que imagina e nós treinadores sabemos e ACREDITAMOS NISSO!
Vença seus medos, vença seus fantasmas! De o seu melhor amanha! Seja chegando em Primeiro ou Último, não importa, importe-se em apenas fazer o seu melhor!! 1, 2, 3 OTREINOOOOOO
SE ACHA QUE TA DIFÍCIL ASSISTA ESSE VÍDEO ABAIXO:
Nós treinadores sabemos que todos da equipe que farão a prova estão acostumados com esse percurso pelo menos em parte, mas mesmo assim não custa nada seguir as orientações abaixo:
* Aqueçam pelo menos 20 minutos antes da largada
* Atenção a corrente e direção dos ventos
*Olho nas boias
*Prepare tudo de véspera
*Durma mais cedo, saia de casa mais cedo
*Tome café da manhã, ficra em jejum antes de qqeur esforço físico é loucura
*Deixe sua suplementação preparada de véspera
* Se tiver óculos reserva(deveria ter)leve o para a largada
* Leve vaselina para evitar assaduras
É isso os principais avisos!
